စိတ္အတက္အက်ျဖစ္တတ္တာေၾကာင့္ သူ႔အျပဳအမူေတြက တစ္ခါတစ္ေလ ရိုင္းတယ္လို႔ ထင္ရတတ္ပါတယ္။
လူအမ်ိဳးမ်ိဳး စိတ္အေထြေထြပါ။ စိတ္ေတြဟာ အျမဲတမ္း ပံုမွန္မဟုတ္ပါဘူး။ အတက္အက်ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တခ်ိဳ႕လူေတြမွာ စိတ္အတက္အက် သူမ်ားထက္ ပိုျမန္တတ္ျပီး ဒါဟာ ေရာဂါတစ္ခုလို ျဖစ္ေနတာပါ။
၁ - ကိုယ္ခ်င္းစာမႈ
သူတို႔ စိတ္ဓာတ္က်ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ သနားတယ္ဆိုတာမ်ိဳး သြားမလုပ္ပါန႔ဲ။ ဘယ္သူမွ သနားမခံခ်င္ပါဘူး။ သနားတယ္လို႔ေျပာတာဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ မစြမ္းႏိုင္တဲ့လူလို႔ ေျပာသလိုပါပဲ။ သူတို႔လိုခ်င္တာက သူတို႔စိတ္ဟာ ဒီလိုျဖစ္တတ္ျပီး အခက္အခဲရွိေနတာကို သင့္ဘက္က လက္ခံေပးလိုက္ရုံပါပဲ။ သူတို႔ေျပာရင္ နားေထာင္ေပးလိုက္ရုံပါပဲ။
၂ - လက္ခံ
ဒီလို စိတ္အတတ္အက်ျမန္သူေတြဟာ စိတ္ဓာတ္တက္ၾကြေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ဘဝဟာ ပါတီတစ္ခုလို သာယာေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ေကာင္းတယ္လို႔ မွတ္ယူပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္က်တယ္ဆိုရင္ေတာ့ လူ႔အဖြဲ႕အစည္းမွာ သူတို႔ဟာ တန္ဖိုးမရွိဘူး၊ သူတို႔ကို ဘယ္သူမွ အေရးမလုပ္ခ်င္ဘူး၊ သူတို႔ဟာ ေပ်ာ္စရာမေကာင္းဘူးလို႔ ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ သင္က ဒီလို ေတြးေခၚခံစားမႈမ်ိဳးကို အဆင္းဘီးတပ္ေပးတာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔။ သူတို႔ဘက္မွာ သင္ရွိတယ္လို႔ သူတို႔ကို ေပးသိထားပါ။ သူတို႔ျပသာနာေတြကို ပံုမွန္းအတုိင္း ကူညီပါ။
၃ - ဒါေတြ မေျပာနဲ႔
စိတ္ကိုေလွ်ာ့လိုက္ျပီး ေအးေအးေဆးေဆးေနပါတို႔၊ ေပ်ာ္ေအာင္ေနစမ္းပါတို႔ ဆိုတာေတြ မေျပာမိပါေစနဲ႔။ သူတို႔ စိတ္ေတြ တက္လိုက္က်လိုက္ ျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ ဒီလို အေျပာခံရတဲ့အခါ ဘယ္လို တံု႔ျပန္ရမလဲ မသိပါဘူး။ သူတို႔ ေအးေအးေဆးေဆးေနလို႔ရရင္ ေနမွာပါ။ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနလို႔ရရင္ ေနခ်င္တာပါ။ ေမးရမွာက သင့္ဘက္က ဘယ္လိုကူညီေပးႏုိင္မလဲဆိုတာပါ။ အတူတကြလုပ္လို႔ရမယ့္ တစ္စံုတစ္ရာမ်ိဳးကို အၾကံေပးၾကည့္ပါ။ ဆိုင္တစ္ဆိုင္မွာ သြားစားရေအာင္လို႔ အၾကံျပဳတာမ်ိဳးပါ။
၄ - စိတ္ရွည္ပါ
စိတ္အတက္အက်ျဖစ္တတ္တာေၾကာင့္ သူ႔အျပဳအမူေတြက တစ္ခါတစ္ေလ ရိုင္းတယ္လို႔ ထင္ရတတ္ပါတယ္။ ရုတ္တရက္ေပါက္ကြဲတာ၊ ေတာ္ရုံစကားကို အထိအခိုက္မခံဘဲ စိတ္ဆိုးသြားတာ စတာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္ဘက္က ဒါေတြကို စိတ္ဆိုးေနလို႔ မရပါဘူး။ သူတို႔က သင္နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ျပသာနာရွိေနတာမဟုတ္ပါဘူး။
၅ - ေရြးခ်ယ္တာမဟုတ္
ဒီလိုျဖစ္ဖို႔ သူတို႔က တမင္တကာၾကီး လုပ္ေနတာ မဟုတ္ပါဘူး။ သူတို႔ ဒီလိုအတက္အက်ျဖစ္တာဟာ ပုဂၢိဳလ္ေရးအားနည္းခ်က္မဟုတ္သလို၊ လူ႔အဖြဲ႕အစည္းအတြင္း ျပဳမူဆက္ဆံပံုအားနည္းခ်က္ ရွိတာလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါဟာ ေရာဂါတစ္ခုလို မေရြးခ်ယ္ဘဲ ျဖစ္ေပၚလာတာပါ။
၆ - နားေထာင္ပါ
အၾကံေပးတယ္ဆိုတာမ်ိဳးထက္ ကိုယ့္ဘက္က မ်ားမ်ားနားေထာင္ပါ။ သူတို႔ဘယ္လိုရင္ဆုိင္ေနလဲ၊ ဘာေတြလုပ္ေနလဲဆိုတာကိုပဲ နားေထာင္ေပးပါ။ ကိုယ့္ဘက္က ျပသာနာရဲ႕ အေျဖကိုရွာေပးမယ္ဆိုတာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္နာက်င္ေအာင္လုပ္မယ္၊ ရန္ရွာမယ့္အျပဳအမူေတြ လုပ္မယ္ဆိုတဲ့ စကားမ်ိဳးေတြ သူတို႔ဘက္က ေျပာလာရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ တုိင္ပင္တာမ်ိဳး လုပ္ခိုင္းသင့္ပါတယ္။
Photos & Source: Psychology Today
Duwun
Myanmar Kyat Converter
0 comments:
Post a Comment