သင့္ရဲ႕ လက္ကို ၾကည့္ၿပီး လက္ရွိက်န္းမာေရး အ ေျခ အ ေနကို စစ္ေဆးႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္း(၇)ခု

သင့္ရဲ႕ လက္ကို ၾကည့္ၿပီး လက္ရွိက်န္းမာေရး အ ေျခ အ ေနကို စစ္ေဆးႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္း(၇)ခု ခႏၶာကိုယ္တြင္း အဂၤါ ေတြ ရဲ႕ က်န္းမာေရး အ ေျခ အ ေနကို ကိုယ္ ကိုယ္တိုင္ ခန႔္မွန္းလို႔ ရ ပါ တယ္ ။ အ ေသးစိတ္ တိတိ က်က် မဟုတ္ ေပ မယ့္ ကိုယ္ ဘာျဖစ္ ေန သလဲ ဆို တာ အၾကမ္းဖ်င္း ခန္႔မွန္း ၿပီး စစ္ေဆး ကုသမႈ ခံ ယူ ဖို႔ လိုေန သလား ဆို တာ သိႏိုင္ ပါ တယ္။ ဒါ ေၾကာင့္ လက္ဝါးေတြကို ၾကည့္ ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ အတြင္း က ကလီစာ ေတြရဲ႕က်န္းမာေရး အ ေျခ အ ေနကို စစ္ေဆး ၾကည့္ လိုက္ ရ ေအာင္ ။ ( ၁ ) လက္ဝါးေတြ နီရဲ ေန ရင္ လက္ဝါးေတြ နီရဲ ေနတာက အသည္းမွာ ျပႆနာ တစ္ခုခု ရွိ ေန လို႔ ျဖစ္ႏိုင္ တာ ေၾကာင့္ အျပင္စာ ေတြ စား တာ နဲ႔ အရက္ ေသာက္ တာ ကို ဆင္ ျခင္ ၿပီး က်န္းမာေရး နဲ႔ ညီၫႊတ္တဲ့ အစားအ ေသာက္ေတြကို စားေပးသင့္ပါတယ္။ ( ၂ ) လက္ဝါးက အၿမဲ ေခၽြး ထြက္ ေန ရင္ လက္ဝါးက ေခၽြးေတြ အၿမဲ ထြက္ ေန တာ က စိတ္ ဖိစီးမႈ ေတြ အရမ္း မ်ား ေန တာ ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ ပါ တယ္ ။ မနက္ ေစာေစာ ထ ၿပီး အသက္ရွဴ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ တာ မ်ိဳး ၊ သဘာဝ ျမင္ကြင္း ေတြ ရွိတဲ့ ေနရာကို ခရီးတို ေလး ေတြ သြားတာ မ်ိဳး နဲ႔ ေအး ေဆး ၿပီး ခ်ိဳသာ တဲ့ ဂီတသံေလး ေတြ ကို နားေထာင္ သင့္ ပါ တယ္ ။ ( ၃ ) လက္ေတြ ထုံ ေန တတ္ ရင္ အ ေၾကာင္း မဲ့ လက္ေတြ မၾကာခဏ ထုံက်င္ ေန တာ မ်ိဳး ျဖစ္တာက ေသြးအားနည္း ေရာဂါ ၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ နဲ႔ အာ႐ုံ ေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြ ျဖစ္ႏိုင္ တာ ေၾကာင့္ ဆရာဝန္နဲ႔ ေသခ်ာ ျပၿပီး စစ္ေဆးကုသမႈ ခံယူသင့္ပါတယ္။ ( ၄ ) လက္ေတြ အၿမဲ ေျခာက္ေသြ႕ေနရင္ လက္ေတြ အၿမဲ ေျခာက္ေသြ႕ ေန တာ က ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေရဓာတ္မလုံေလာက္လို႔ ျဖစ္ ႏိုင္သလို အီစထ႐ိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းနည္းေနလို႔လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေရ မ်ားမ်ား ေသာက္ၿပီး၊ ငါးႀကီးဆီ၊ အခြံမာသီး ေတြနဲ႔ အ ေစ့ အဆန္ေတြ စား ေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ( ၅ ) လက္ေတြ တုန္ေနရင္ အေၾကာင္းမဲ့ လက္ေတြ တုန္ေန တာ က လည္း ဦးေႏွာက္ နဲ႔ အာ႐ုံေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါ ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္လို႔ အဲ့လို ျဖစ္ ေန ရင္ ေကာ္ဖီ ၊ လက္ဘက္ရည္ နဲ႔ အရက္ ေသာက္တာ ခ်က္ခ်င္း ရပ္ ထား ၿပီး ဆရာဝန္နဲ႔ ေသခ်ာ စစ္ေဆး ကုသ ပါ ။ ( ၆ ) လက္သည္းေတြ ကၽြပ္ဆတ္ၿပီး အက္ကြဲ လြယ္ ေန ရင္ လက္သည္းေတြ အားနည္း ေန ၿပီး အက္ကြဲလြယ္၊ က်ိဳးလြယ္ေနတယ္ဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ဇင့္ဓာတ္နည္းေနတာ ေၾကာင့္ ျဖစ္ ႏိုင္ သလို၊ ကိုယ္ခံအားသိပ္ မ ေကာင္း ဘူးဆိုတဲ့ လကၡဏာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ အ ေအးမိလြယ္ မယ္၊ ဖ်ားလြယ္၊ ကူးစက္ေရာဂါေတြ ကူး စက္လြယ္တဲ့ အ ေန အထားမွာရွိေနပါတယ္။ အုတ္ဂ်ဳံ၊ အခြံမာသီးနဲ႔ အသား ေတြ မ်ားမ်ားစားေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ( ၇ ) လက္ေခ်ာင္းထိပ္ေတြ တင္းပုတ္လို ျဖစ္ ေန ရင္ နဂိုက သူမ်ားေတြလို သာမန္လက္ေခ်ာင္းေတြပဲျဖစ္ၿပီး အခုေနာက္ပိုင္းမွ လက္ေခ်ာင္းထိပ္ေတြက တင္းပုတ္လိုႀကီးလာၿပီး အဆစ္ေနရာေတြ ေရာင္ေနသလို ျဖစ္ေနရင္ အဆုတ္ ၊ ႏွလုံးတို႔နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါႀကီးႀကီးမားမားျဖစ္ေန ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီလိုျဖစ္ေနရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ စစ္ေဆးကုသမႈခံယူဖို႔ အ ေရးတႀကီး လိုအပ္ေနပါၿပီ။ # Credit #

သင့္ရဲ႕ လက္ကို ၾကည့္ၿပီး လက္ရွိက်န္းမာေရး အ ေျခ အ ေနကို စစ္ေဆးႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္း(၇)ခု ခႏၶာကိုယ္တြင္း အဂၤါ ေတြ ရဲ႕ က်န္းမာေရး အ ေျခ အ ေနကို ကိုယ္ ကိုယ္တိုင္ ခန႔္မွန္းလို႔ ရ ပါ တယ္ ။ အ ေသးစိတ္ တိတိ က်က် မဟုတ္ ေပ မယ့္ ကိုယ္ ဘာျဖစ္ ေန သလဲ ဆို တာ အၾကမ္းဖ်င္း ခန္႔မွန္း ၿပီး စစ္ေဆး ကုသမႈ ခံ ယူ ဖို႔ လိုေန သလား ဆို တာ သိႏိုင္ ပါ တယ္။ ဒါ ေၾကာင့္ လက္ဝါးေတြကို ၾကည့္ ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ အတြင္း က ကလီစာ ေတြရဲ႕က်န္းမာေရး အ ေျခ အ ေနကို စစ္ေဆး ၾကည့္ လိုက္ ရ ေအာင္ ။ ( ၁ ) လက္ဝါးေတြ နီရဲ ေန ရင္ လက္ဝါးေတြ နီရဲ ေနတာက အသည္းမွာ ျပႆနာ တစ္ခုခု ရွိ ေန လို႔ ျဖစ္ႏိုင္ တာ ေၾကာင့္ အျပင္စာ ေတြ စား တာ နဲ႔ အရက္ ေသာက္ တာ ကို ဆင္ ျခင္ ၿပီး က်န္းမာေရး နဲ႔ ညီၫႊတ္တဲ့ အစားအ ေသာက္ေတြကို စားေပးသင့္ပါတယ္။ ( ၂ ) လက္ဝါးက အၿမဲ ေခၽြး ထြက္ ေန ရင္ လက္ဝါးက ေခၽြးေတြ အၿမဲ ထြက္ ေန တာ က စိတ္ ဖိစီးမႈ ေတြ အရမ္း မ်ား ေန တာ ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ ပါ တယ္ ။ မနက္ ေစာေစာ ထ ၿပီး အသက္ရွဴ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ တာ မ်ိဳး ၊ သဘာဝ ျမင္ကြင္း ေတြ ရွိတဲ့ ေနရာကို ခရီးတို ေလး ေတြ သြားတာ မ်ိဳး နဲ႔ ေအး ေဆး ၿပီး ခ်ိဳသာ တဲ့ ဂီတသံေလး ေတြ ကို နားေထာင္ သင့္ ပါ တယ္ ။ ( ၃ ) လက္ေတြ ထုံ ေန တတ္ ရင္ အ ေၾကာင္း မဲ့ လက္ေတြ မၾကာခဏ ထုံက်င္ ေန တာ မ်ိဳး ျဖစ္တာက ေသြးအားနည္း ေရာဂါ ၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ နဲ႔ အာ႐ုံ ေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြ ျဖစ္ႏိုင္ တာ ေၾကာင့္ ဆရာဝန္နဲ႔ ေသခ်ာ ျပၿပီး စစ္ေဆးကုသမႈ ခံယူသင့္ပါတယ္။ ( ၄ ) လက္ေတြ အၿမဲ ေျခာက္ေသြ႕ေနရင္ လက္ေတြ အၿမဲ ေျခာက္ေသြ႕ ေန တာ က ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေရဓာတ္မလုံေလာက္လို႔ ျဖစ္ ႏိုင္သလို အီစထ႐ိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းနည္းေနလို႔လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေရ မ်ားမ်ား ေသာက္ၿပီး၊ ငါးႀကီးဆီ၊ အခြံမာသီး ေတြနဲ႔ အ ေစ့ အဆန္ေတြ စား ေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ( ၅ ) လက္ေတြ တုန္ေနရင္ အေၾကာင္းမဲ့ လက္ေတြ တုန္ေန တာ က လည္း ဦးေႏွာက္ နဲ႔ အာ႐ုံေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါ ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္လို႔ အဲ့လို ျဖစ္ ေန ရင္ ေကာ္ဖီ ၊ လက္ဘက္ရည္ နဲ႔ အရက္ ေသာက္တာ ခ်က္ခ်င္း ရပ္ ထား ၿပီး ဆရာဝန္နဲ႔ ေသခ်ာ စစ္ေဆး ကုသ ပါ ။ ( ၆ ) လက္သည္းေတြ ကၽြပ္ဆတ္ၿပီး အက္ကြဲ လြယ္ ေန ရင္ လက္သည္းေတြ အားနည္း ေန ၿပီး အက္ကြဲလြယ္၊ က်ိဳးလြယ္ေနတယ္ဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ဇင့္ဓာတ္နည္းေနတာ ေၾကာင့္ ျဖစ္ ႏိုင္ သလို၊ ကိုယ္ခံအားသိပ္ မ ေကာင္း ဘူးဆိုတဲ့ လကၡဏာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ အ ေအးမိလြယ္ မယ္၊ ဖ်ားလြယ္၊ ကူးစက္ေရာဂါေတြ ကူး စက္လြယ္တဲ့ အ ေန အထားမွာရွိေနပါတယ္။ အုတ္ဂ်ဳံ၊ အခြံမာသီးနဲ႔ အသား ေတြ မ်ားမ်ားစားေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ( ၇ ) လက္ေခ်ာင္းထိပ္ေတြ တင္းပုတ္လို ျဖစ္ ေန ရင္ နဂိုက သူမ်ားေတြလို သာမန္လက္ေခ်ာင္းေတြပဲျဖစ္ၿပီး အခုေနာက္ပိုင္းမွ လက္ေခ်ာင္းထိပ္ေတြက တင္းပုတ္လိုႀကီးလာၿပီး အဆစ္ေနရာေတြ ေရာင္ေနသလို ျဖစ္ေနရင္ အဆုတ္ ၊ ႏွလုံးတို႔နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါႀကီးႀကီးမားမားျဖစ္ေန ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီလိုျဖစ္ေနရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ စစ္ေဆးကုသမႈခံယူဖို႔ အ ေရးတႀကီး လိုအပ္ေနပါၿပီ။ # Credit #